APRENDER A BAILAR TWERKING

COMO BAILAR TWERK

Como amantes del baile aquí te enseñaremos a como aprender a bailar Twerk y que es lo que necesitas.

Bailar Twerking hoy en día es algo que se esta muy de moda, si te fijas en en el ámbito de las discotecas siempre se baila Twerk. Antes era cosa únicamente de chicas y mujeres que lo bailaban de una forma sensual, pero es tal su revolución que también ha llegado a niños y hombres que lo practican.

Antes de empezar en materia y aprender a como bailar Twerk, debes saber que es el Twerking y de donde proviene.

El Twerk es un paso que tiene que ver con el «Dancehall» Jamaicano. Se trata de un paso de baile que consiste en mover las caderas en posición agachada donde a su vez subimos y bajamos nuestros glúteos.

El Twerking puede ser un tipo de entrenamiento bastante efectivo para tonificar, desarrollar los glúteos y quemar grasas.

Twerking

LA SENSUALIDAD DE BAILAR TWERK

Si te apetece aprender a bailar este baile, lo primero de todo y súper importante que debes de saber es que NO NECESITAS tener un CULO como el de KARDASHIAN para practicar este baile ni mucho menos. Este baile te ayudará a que tus glúteos estén más firmes y elevados.

Tampoco hace falta usar un tipo de ropa concreto pero lo que se recomienda es usar un short o un pantalón ceñido para resaltar bien la parte del cuerpo protagonista en este tipo de baile.

El Twerk además de ser un paso de baile también es un ejercicio aeróbico, si no lo sueles practicar con frecuencia lo que es más seguro es que al día siguiente notes esas agujetas de haberlo dado todo ¡PERO NO TE PREOCUPES!

Eso es MUY BUENO, porque significará que lo estás haciendo bien y que tus músculos se están ejercitando de forma correcta.

como bailar twerking

¡ENTRAMOS EN ACCIÓN!

  1. Para ejecutar el primer movimiento lo que debes hacer es abrir las piernas y ponerte agachadx, igual que si fueses a hacer una sentadilla.
  2. Mueve la pelvis hacia adelante y hacia atrás, como si empujaras con ella.
  3. Cuando ya tengas interiorizado este movimiento, prueba poner las manos sobre las rodillas y sigue realizando el movimiento del paso anterior  acompañando la pelvis con las cadera.

LAS MEJORES CLASES

En xtvdance.com tenemos a nuestra profesora Nelly , donde te enseña Twerk de una manera MUY SENCILLA y te explicará paso a paso todo lo que tienes que hacer con y sin música.

Disfruta del «trailer» de una de las clases que puedes disfrutar dentro de la plataforma xtvdance.com